2009.10.17

今日、午後一時芝園団地の体育館にバスケットボールをしていました。
今年から毎週土曜日やっています。下手ですが、すこし運動して体にいいと思います。
大学時代、よくバスケットボールをした、一週間だいたい3，4回やりました。その時、体の調子がいいでした。
卒業した後、毎日仕事なので、運動量が少なくなっていた。
大きい病気になりませんが、今事務所に一時間以上座って、腰が少し痛くて、調子が悪くなります。
今後はよく運動する欲しい。

今天下午一点在芝园团地的体育馆打篮球了。
从今年开始每周六都去。虽然打得不好，但是稍微活动一下对身体还是有好处的
大学的时候，经常打篮球，一星期有3，4回。那时候，身体很好。
毕业后，因为每天要工作，运动量就变少了。
虽然没有大的毛病，但是现在在办公室里坐一个小时以上，就会感到腰有点疼，身体不舒服。
以后要多运动了。